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中国男乒陷新老交替阵痛期
近年来随着俄乌冲突的延宕，欧洲实际部署美国核武器的国家有扩散的趋势。今年3月，波兰总统杜达表示希望美国扩展“核共享”，在波兰领土部署核武器，以帮助波兰阻止俄罗斯可能的军事威胁。此外，日本和韩国两个美国亚太地区军事盟友也出现了要求与美国进行“核共享”的论调。日本前首相安倍晋三在2022年曾宣称日本应讨论类似北约“核共享”的安排，日本向《不扩散核武器条约》第十次审议大会提交的国家报告中也删除了以往报告中提到的“无核三原则”内容。韩国尹锡悦政府则于2024年与美国签署《韩美关于韩半岛核威慑核作战指南的联合声明》，进一步提升美韩核合作。
肝癌是我国高发的恶性肿瘤之一，它虽然可怕，但我们完全可以通过接种疫苗、健康饮食、定期筛查等措施降低风险。你的肝脏虽然“沉默寡言”，但它需要你的呵护，趁现在，行动起来，守护肝脏，关爱健康，科学防治，真正做到“肝”净如初！
中华虎凤蝶是中国特有的珍稀蝶类，因其翅膀上独特的虎斑状花纹而得名。主要分布于中国长江中下游地区，如江苏、浙江、安徽、湖北、陕西等，栖息在低海拔的丘陵、林缘或溪流附近。
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在心理学中，完美主义(Perfectionism)指的是一种努力追求完美无瑕，为自我和他人设定过高的标准，并伴随着过度自我批判倾向的心理特质，他们常常抱有一种“全或无思维”(All or Nothing)，即认为“只有完美才算成功”，难以接受任何不完美的结果。
每 1~2 周抽出一点时间回顾日记，找到自己过于苛求的模式，总结哪些时候因为哪些事情过于追求完美而浪费了大量的时间，并给自己提一个问题：“如果我设定一个虽不完美但足够好的标准，会带来怎样的改变？”
即使是完美主义者，其实也明白这个道理，但仍然会遭受自我批评和过度准备的影响。在这种情况下，我们就可以尝试练习自我共情，来让自己认识并接纳现实中的不完美：