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正念冥想能够通过以一种非评判性的态度觉察自己的想法和情绪，让我们以开放和接纳的态度面对不完美性和不确定性，从而减少自我批评和不确定性焦虑。
8月28日上午，中国煤矿文工团召开干部大会，宣布文工团领导任命决定。经文化和旅游部研究决定，任命靳东为中国煤矿文工团（中国安全生产艺术团）团长。
徐先生是一名法律从业者，2024年7月，他网购了3盏鱼缸灯，经检测发现产品虚标功率，“商家宣传的功率是80瓦，实际还不到60瓦”。随后，他联系了店铺客服，要求对方退还差价并停止上述欺诈行为。
可以想象当你的好朋友遇到这样的事情而感到沮丧时，你会如何安慰 ta，然后把这些安慰的话语用在自我对话上，最好是可以大声说出来，实在不好意思的话也可以选择默念或写下来，例如“每个人都有不足，不完美并不代表我不好”“我已经尽力了，尽管结果不完美，但我是挺不错的”。
除药物治疗外，《指南》还罗列了行为心理干预、运动干预、临床营养治疗等一系列治疗肥胖症的方法。其中，关于力量抗阻训练、有氧耐力运动以及饮食模式等内容，也能为公众提供具体直观的指导。当然，陈宏也指出，无论采用何种方法，最终都需回归到良好的生活方式，控制好食欲，杜绝暴饮暴食，这样才能减肥成功。“即便体重减轻了50公斤，如果生活方式没有改变，最终仍意味着反弹和失败。”
从节能减排到生态修复，从清洁能源到循环经济，蓬勃发展的绿色职业覆盖多个领域，契合我国全面推进生态文明建设的经济社会发展需要，也是我国新产业、新业态不断发展壮大的生动写照。近日，本报记者采访了3位绿色职业从业者，他们是绿色未来的“筑梦者”，正在以实际行动为美丽中国减碳增绿。
AIGC(生成式人工智能)创业者曾祥林表示，AI打造的数字人“虚拟导游”不仅为消费者带来了智能化的旅游规划与身临其境的体验，还可以有效降低景区运营成本，展现出巨大的应用潜力。“这种体验优势和成本优势的结合，将进一步释放消费潜力，推动消费市场的持续增长。”曾祥林说。