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现代人白天大脑总是处于高速运转的状态,到了睡前还会反复思考白天做过的事和明天要做的事,大脑仍处于兴奋状态,会影响睡眠质量。王勇建议,睡前放松心态,提前处理掉需要想的事情,也不要过度关注睡眠。“睡前不要剧烈运动,别看电子设备,也不要喝酒,尽管喝一点酒可能延长睡眠时间,但主要增加的是浅睡眠,而且长期下去会造成酒精依赖,影响大脑功能。睡前可以离开卧室去做一些放松活动,比如腹式呼吸、冥想、瑜伽,等有睡意了再到床上去,给睡眠制造一点‘氛围感’。”王勇说。
央视网消息:三月是春耕备耕的黄金时节,近段时间,四川德阳市的农户们依托农机“以旧换新”政策,更换新设备、优化新技术,助力田间管理再升级。
2022年4月,习近平总书记来到海南五指山市水满乡毛纳村考察调研。村寨凉亭里,和习近平总书记围坐共话的,有驻村第一书记、老党员、返乡创业大学生、护林员等。
被移出工作群、办公系统权限被关闭、被要求交还宿舍钥匙……有员工在无正式通知的情况下,发现自己“被离职”。那么,企业能否以“软性手段”规避劳动合同解除的法律责任?面对“隐性解雇”,劳动者又该如何维权?
党的十八大以来,以习近平同志为核心的党中央高度重视全面加强党的纪律建设,把纪律建设作为自我革命的重要内容,纳入新时代党建总体布局,让党纪成为“带电的高压线”,保障党中央令行禁止、全党步调一致。2024年全党专门开展了党纪学习教育,这是党的历史上首次开展以党纪为主题的集中性学习教育。各地围绕党纪学习教育,积累了学纪知纪、明纪守纪的好做法、好经验,为巩固深化党纪学习教育成果奠定了良好基础。同时也要看到,党性不会随着党龄的增加而自然增强,也不会随着职务的提升而自然提升,集中性的党纪学习教育不是一劳永逸,需要以全周期管理理念推进纪律教育常态化制度化,融入日常、久久为功。
“变相解雇是指用人单位通过非正式手段迫使员工离职,而非直接出具书面解除通知。”谈自成解释说,“常见行为包括对员工不合理调岗或降薪,迫使员工主动离职;关闭员工的工作系统权限、收回工号等,使其无法正常工作;将员工“踢”出工作群聊、取消其参与重要工作的资格等孤立或排挤行为;通过口头或行为暗示员工‘自行离职’等。”
近日,广东省汕头市中级人民法院公布的一宗劳动争议案件引发关注。该市某公司在未与员工协商的情况下,直接在微信工作群发布通知称其“被减员”,随后将其移出群聊。法院判定,该行为构成违法解除劳动合同,公司须支付赔偿金。
值得一提的是,自2024年12月17日起,国家移民管理局全面放宽优化过境免签政策,将过境免签外国人在境内停留时间由原72小时和144小时均延长为240小时,同时新增21个口岸为过境免签人员入出境口岸,并进一步扩大停留活动区域。截至2025年3月17日,过境免签新政实施满三个月,上海空港口岸共有近1.2万名外籍旅客享受了240小时过境免签政策带来的便利。