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当然,减少每日热量摄入需因人而异,通常女性每日热量摄入为1200~1500kcal,男性为1500~1800kcal,每个人可以根据自己超重情况,制定一个饮食计划,记录每天的饮食,比如先每天减少100kcal摄入量,循序渐进,达到控制体重的目标。
三看生产批号和有效期。合格药品的包装上有激光打印的产品批号、生产日期和有效期,三者缺一不可;而假药常有缺项或使用油印粘贴的批号和日期。
截至目前,广州已聚集超5万家外资企业,其中“世界500强企业”达362家。近两年来,广州先后出台了促进外资发展、优化外商投资环境若干措施,建立重点外资企业“白名单”服务机制、跨国公司直通车机制、稳外资工作专班等。广州明确提出,对符合条件的外资企业年度最高奖励5000万元,五年累计奖励最高可达1.5亿元。
中国发明协会此次遴选了一批具有国际领先水平的发明项目参展,涵盖航天工业、机械制造、信息通讯、新能源等多个前沿领域。此次代表团汇集了22项发明项目参展,其中“基于光矩阵交换的大规模多入多出信道模拟方法和装置”、“微流控智慧输血检测平台”、“实现高效氢能利用的新型膜与催化剂的宏量生产”等项目备受瞩目。
3月19日08时至20日08时,黑龙江北部、西藏西北部和东部、青海南部、川西高原等地部分地区有小到中雪或雨夹雪,其中,西藏东部、川西高原中部等地部分地区有大到暴雪(10~13毫米)。西藏东南部、四川南部、云南大部、台湾岛大部等地部分地区有小到中雨,其中,西藏东南部等地部分地区有大雨(25~40毫米)。内蒙古中东部、辽东半岛、西藏东部和南部、山东半岛、安徽中部、浙江东部等地部分地区有4~6级风。
数字经济的快速发展需要大量具备数字化知识结构和数字化动手能力的人才。记者从吉林市官方了解到,当地将实施数字经济人才培养工程,采取自主培养、联合培养、委托培养相结合的方式,解决企业人才需求。(完)
不久前,在塔里木盆地腹地,我国深地工程获得重大突破,首口超万米科探井——深地塔科1井完成钻井任务。深地塔科1井以10910米的垂直深度,不仅创下亚洲第一、世界第二的钻探奇迹,更标志着中国深地资源勘探进入“万米时代”。