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女子上厕所时遭男子闯入反锁
现代人白天大脑总是处于高速运转的状态，到了睡前还会反复思考白天做过的事和明天要做的事，大脑仍处于兴奋状态，会影响睡眠质量。王勇建议，睡前放松心态，提前处理掉需要想的事情，也不要过度关注睡眠。“睡前不要剧烈运动，别看电子设备，也不要喝酒，尽管喝一点酒可能延长睡眠时间，但主要增加的是浅睡眠，而且长期下去会造成酒精依赖，影响大脑功能。睡前可以离开卧室去做一些放松活动，比如腹式呼吸、冥想、瑜伽，等有睡意了再到床上去，给睡眠制造一点‘氛围感’。”王勇说。
除了持续时间长，此次大回暖升温幅度也大，西北地区以及中东部大部累计升温幅度普遍超过10°C，北方多地将超过15°C甚至20°C以上。
3月22日08时至23日08时，新疆北疆北部、西藏中南部、川西高原中北部以及内蒙古东北部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中，新疆北疆北部、西藏东部等地部分地区有大雪，局地暴雪(10～14毫米)。新疆北疆低海拔地区、西藏东南部、四川南部、重庆中南部、湖北西南部、贵州北部、云南西北部和东北部等地部分地区有小雨，其中，西藏东南部等地部分地区有中雨。黑龙江东北部、青海南部等地部分地区有4～6级风，阵风6～7级；巴士海峡、南海大部海域将有5～7级风、阵风8～9级。
“天文学的发展，最根本的推动力还是人。近些年，‘航天热’‘天文热’兴起，青少年群体仰望星空、探索天宇的浓厚兴趣，才是中国天文学兴旺发展、领先世界的最根本保证。”周礼勇表示，天文学从来不是孤独前行的，与工程、技术领域的协调发展、相辅相成，为天文学的持续发展提供了源源不断的动力。(完)
北京时间3月20日凌晨，美联储最新的议息决议将联邦基金利率的目标区间维持在4.25%-4.5%不变，符合市场预期。此前1月，美联储同样维持上述利率不变，去年，美联储累计降息100个基点。
以防长卡茨表示，18日的空袭“只是以色列计划的第一步”，旨在加大对哈马斯的压力，迫使其释放剩余的被扣押人员并放弃对加沙的控制。
中国驻英国使馆发言人13日表示，英方有关制裁是没有国际法依据的单边主义行径，中方坚决反对，已向英方提出严正交涉。英国政府罔顾国内国际民意，不断火上浇油，助长战事延绵不绝、生灵涂炭，致使和平更加遥遥无期。