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　　健全党性党风党纪教育一体推进机制。纪律教育是一场“持久战”和“总体战”，既要增强针对性求实效，又要增强系统性求长效，注重日常教育与集中教育相结合、党性教育和理论教育同步推进、正面教育与警示教育同时发力。要充分运用新媒体、新技术拓展革命纪念场馆、党性教育基地、廉政教育基地和新时代纪法教育基地润物无声的感化功能，柔性呈现红色家风、时代先锋、英雄英烈的事迹，让这些先进楷模可亲、可学。纪检监察干部应当好自我革命的“第一方阵”排头兵，自觉做到忠诚干净担当。

　　【学习进行时】17日下午，习近平总书记在贵州省黔东南苗族侗族自治州考察。在黎平县肇兴侗寨，总书记同乡亲们围坐在一起，召开了一场别开生面的“板凳座谈会”。关于“板凳座谈会”的故事，一起来看。

　　完善经常性的纪律教育机制。其一，把党纪教育纳入组织生活的重要组成部分，使学纪守纪成为一种工作习惯和生活方式。党组织对“一把手”、新任职干部和青年干部等重要岗位的干部要积极引导，经常谈话提醒、批评教育、责令检查、约谈函询和诫勉，让“红红脸、出出汗”成为常态。其二，突出教育重点，增强党章意识，铭记党员责任，让领导干部深刻认识到不论职务高低，党纪面前人人平等，第一身份是共产党员，第一职责是为党工作，第一纪律是政治纪律，把纪法观念刻在心上、落实到行动上。其三，领导干部带头讲纪律党课，定期开展纪律“体检”。把纪律教育作为领导干部述职的重要内容，作为全面从严治党主体责任的重要考核标准。其四，把纪律教育列为干部教育培训的必修课、常修课，分类别、分层级开展差异化的纪律教育，细化政治纪律、组织纪律、廉洁纪律、工作纪律、群众纪律、生活纪律，让党员认识到纪律严于法律，党员的底线是纪律，要带头发挥先锋模范作用。

　　不过，各地最低气温升温速度和幅度不及最高气温，因此昼夜温差明显加大。今后几天，我国大部地区昼夜温差都会在10℃以上，北方一些地方昼夜温差甚至会超过20℃，一天之内冷暖变化明显。

　　中国天气网讯 今天(3月20日)进入春分节气，一年中升温最快的时节到来，应景的是，目前正在经历一轮持续时间长、升温幅度大的回暖过程，未来六天，最高气温20℃线将逐渐北抬至吉林中南部一带，华北及其以南最高气温将有大片25℃以上区域，多地将体验常年5月中下旬的气温。升温的同时，中东部大部地区降水稀少，雨雪主要集中在西南地区，云南、西藏等部分地区需警惕持续降雨可能引发的次生灾害。

　　有说法认为，阴虚入睡难、阳虚爱睡觉、气虚睡眠浅。汤康敏表示，在中医理论中，阴虚、阳虚、气虚等体质确实与睡眠状况有着密切联系。阴虚体质者因阴液不足，虚火内扰，往往入睡困难，夜晚易醒；阳虚体质者阳气不足，机体功能低下，可能表现出嗜睡；气虚体质者正气虚弱，气的推动作用减弱，睡眠往往较浅。不过，这些睡眠表现并不能单独作为判断体质的唯一依据，还需结合其他如畏寒怕冷、口干舌燥、气短懒言等症状，由专业中医通过望闻问切综合判定。

　　日前，《提振消费专项行动方案》印发。方案提出，“因地制宜推进首发经济，鼓励国内外优质商品和服务品牌开设首店、举办首发首秀首展。支持推广消费新业态新模式。”这是继党的二十届三中全会和去年底的中央经济工作会议之后，“首发经济”再次被提及。