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在临床上，医生常常为肥胖患者制定饮食和运动方案。实际上，只要患者有减肥意愿，并按照医生的处方执行，短期内或许能取得一定效果。“但仅依靠短暂的生活方式干预，体重反弹率通常在60%-70%。这表明减肥是一个持续的过程，难在坚持。”陈宏如是说。
长期练习这个方法，能够让我们逐渐认识和接纳自身和现实的不完美性，并逐渐建立起一个“足够好”而非“苛求完美”的内心标准，形成一种“积极完美主义”，即在追求卓越的同时，也能灵活调整目标，接纳不完美的结果，并从中学习和成长。
通常来说，在坚持 3~4 周的正念练习后，我们就会发现自己的专注力有所提升，对未知结果的担忧也明显减少，更加有能量去付诸行动，达成目标。
正念是一种需要长期坚持练习才能起到效果的方法，我们可以在网络上寻找相关的教程和音频引导，一开始只需要每天练习 5~10 分钟，选择一些较为基础性的正念练习，例如正念呼吸和正念饮食，当自己变得熟练后，再逐渐延长到每次 15~20 分钟，并选择更适合自己的正念练习。
近日，优必选与合作伙伴签订了合作协议，将智能机器人融入家居产业及家庭场景，推进人形机器人在零售门店等商业销售场景的应用。还计划联合开发装修机器人，助力装修行业降本增效，提升用户装修体验。优必选科技创始人、CEO周剑表示：“家庭场景是人形机器人最具潜力的应用市场，人形机器人应用与家居行业有着无限的结合机会。”
“在道路上行驶时摆拍，驾驶员可能因关注摆拍者而分心，导致反应迟缓，引发事故。摆拍者也可能因专注于拍摄而忽视周围环境，增加被车辆撞击的风险。”赵占领说。
自成立以来，该公司已发布三款面向不同场景的人形机器人产品，并成功完成多项看似“不可能的任务”。这背后，离不开大湾区完善的产业供应链和浓厚的创新氛围。
[环球时报特约记者 任重]英国政府当地时间13日以“打击普京的战争机器”为由宣布50项新制裁，对象包括5家中国实体。中国驻英国使馆发言人当天回应说，英国政府罔顾国内国际民意，不断火上浇油，不但没有反思自己的恶劣行径，反而罗织罪名制裁中国及其他国家企业，充分暴露了英方的虚伪嘴脸。中方敦促英方立即纠正错误，撤销对中国企业的制裁。