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　　对于成年人，专家建议，大家在改变睡前喝咖啡、喝浓茶、使用电子产品、吃夜宵等不良习惯的同时，还要缓解焦虑，保持心情愉悦，这样才能有效减少睡眠困难的发生。

　　中国教育科学研究院研究员储朝晖表示，现在一些地方出现了中学生抑郁等心理问题，其中还有一些人格问题，这类问题比例较高。比如，一些中小学生出现的问题是“被动型人格”，一些有“孤立型人格”。这些问题甚至会影响到他们未来的人际交往、婚恋以及生活。要实现教育强国、科技强国、人力资源强国，都需要解决这个问题。

　　在接受记者采访时，李若彤很直率地说，年龄的增长会带来一系列连锁反应，自己今年59岁了，之前的赛道对自己而言，不可避免会越走越窄。

　　声称“IP在加拿大，法律管不了”的“眼眸”，亦不能“高枕无忧”。身处国外并不妨碍追究其侵权行为的法律责任，目前，“眼眸”账号已被平台封禁。

　　初到土耳其时，徐芹的事业发展遭遇了一些挑战。“其他行业‘出海’主要看中当地市场需求，法律行业则是以企业为中心，提供法律服务。由于很多中国企业初到土耳其，还在适应当地环境。同时我们也需要在一步步探索中扎根。”徐芹说。

　　因此，中国队虽然遭遇连败，但仍有希望以小组前两名的身份直接入围美加墨世界杯，竞争附加赛资格的主动权也在自己手中。正如队长王大雷赛后所说，国足仍有出线机会。

　　预计未来三天，新疆北部、青海东部、西藏、川西高原等地仍多雨雪天气，高海拔山区有大到暴雪。受大风影响，22日至23日新疆东部和南部、甘肃中西部、内蒙古中西部、宁夏、陕西北部等地部分地区有扬沙或浮尘天气，局地有沙尘暴。