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现代人白天大脑总是处于高速运转的状态,到了睡前还会反复思考白天做过的事和明天要做的事,大脑仍处于兴奋状态,会影响睡眠质量。王勇建议,睡前放松心态,提前处理掉需要想的事情,也不要过度关注睡眠。“睡前不要剧烈运动,别看电子设备,也不要喝酒,尽管喝一点酒可能延长睡眠时间,但主要增加的是浅睡眠,而且长期下去会造成酒精依赖,影响大脑功能。睡前可以离开卧室去做一些放松活动,比如腹式呼吸、冥想、瑜伽,等有睡意了再到床上去,给睡眠制造一点‘氛围感’。”王勇说。
金山区消保委指出,在通常的理解中,箱子指的是较大的容器,而盒子则泛指较小的容器。然而,在“未尚味零食店”售卖的香芋牛奶蛋酥卷,主播在直播视频中多次使用“箱”进行宣传,页面文字也采用了“箱”作为计量单位,此类宣传很容易让消费者忽略商品净含量后面的g(克)标注。实际体察发现,所谓的“一箱”是一个仅略大于手掌大小的盒子。
据报道,执政党国民力量方面于2月28日和本月12日分两次提交请愿书,呼吁宪法法院驳回尹锡悦弹劾案。最大在野党共同民主党方面11日发送联名信和敦促函。国会法制司法委员会所属的共同民主党、祖国革新党议员们18日提交请愿书,呼吁宪院尽早裁定弹劾案成立,以消除国民不安情绪。
今年是“十四五”规划收官之年,也是“十五五”规划的谋篇布局之年。常启德对中国“十四五”取得的成就表示钦佩,“通过阅读中国今年的《政府工作报告》,我惊喜地看到绝大部分目标已经顺利实现”。在他看来,这些发展成就得益于政府全方位的政策引领、合理的公共政策、全社会多方协作等多个关键因素,“在中国共产党的有力领导下,从中央到地方社会治理体系不断完善,各层级紧密协作共同推动发展”。
面对互联网海量信息,部分老年人缺乏鉴别能力,就容易被商家的“返利”手段吸引,甚至走进不法分子设置的网络诈骗陷阱中,“根本原因,还是数字素养不足。”邵景进认为。
“为帮助老年人融入数字社会,我们定期收集社区老人的上网需求,针对性地推出一系列‘银龄行动’培训课程,在手把手教他们如何使用智能手机的同时,做好防骗防沉迷宣传。”华新社区工作人员介绍。
日前,记者从乌鲁木齐市水磨沟区人民法院了解到这样一起案例,老雷退休后被原单位重新聘用,因没领到年终奖,与原单位发生劳动纠纷。